Heldinnen
Heldinnen zijn belangrijk. Ze geven stem aan dingen die gezegd moeten worden. Adresseren belangrijke onderwerpen. Komen op voor bestrijden van ongelijkheid of onrecht. Ze zijn een voorbeeld voor anderen. Anderen raken geïnspireerd. Maar heldinnen leren je nog iets anders. Iets over jou. Daar wil ik het graag met je over hebben. In de vorm van een simpele oefening kun je meedoen. Je hebt alleen pen en papier nodig. Doe je mee?
Stap 1
Denk eens aan een vrouw waarvoor je diep respect hebt. Iemand die je bewondert om wie zij is en wat zij doet/deed. Je persoonlijke heldin. Iemand die diepe indruk op je heeft gemaakt en waar je voor ging. Zij haalde het beste in jou naar boven. Heb je haar in gedachten? Omschrijf haar eens voor jezelf ingedachten.
Stap 2
En noem dan 3 woorden die het meest kenmerkend zijn voor haar.
Pak nu je papier en schrijf deze 3 woorden GROOT op
Stap 3
Beantwoord nu de volgende vragen.
Geloof je dat je deze eigenschappen/waarden ook in je hebt? Waarom wel/niet?
Hoe kun je deze eigenschappen (nog beter) ontwikkelen?
Hoe kun je deze eigenschappen/waarden beter benutten in je leven?
Binnen- en buitenwereld
Dat wat je in jouw buitenwereld ziet in jouw heldin, zit ook in je binnenwereld. Aan jou om deze binnenwereld in jouw eigendom te nemen en er iets mee te doen! Het is voor mij een prachtige oefening die dit illustreert.
Today I rise – de tekst
Today is the day that I will not sit still and give in anymore.
Today I rise.
I am bruised, but I will get up and walk again. Today I rise. I don’t care if you ignore my beauty. Through the alchemy of my darkest nights. I heal and thrive.Today I rise.I move trough the world with confidence and grace. I open my eyes and I am ready to face. My wholeness as a woman and limmitless capacity. I will walk my path with odessity. Today I rise.I reconnect with the many aspects of myself. I am al of the reality that I can create. I am a queen, a healer, a wise woman, a wild woman. I will rise and be. I am a rebbel and wake up and fight. I am a mother and I am a child. I will no longer disguise my sadness and pain. I will no longer suffer and complain.I am black and I am white. There is no reason to hide.
I call upon Kali to kiss me alive. I transform my anger into power. No more heartache and strive.The world is missing what I am ready to give. My wisdom, my sweetness, my love and my hunger for peace.I witness the trees, the river, the earth in distress. I rise and shine and take on my quest. Today I rise without hesitation. Today I rise without excuses without procrastination. Today I call my sisters to join, a movement of resoluteness and concern. Today is my call to action. I will fulfill my mission without further distraction. Today is the day. Today I will start to offer the world the wisdom of my heart.