Waarom wij vrouwen in ons leiderschap meer onze ballen mogen benutten
De uitspraak ‘Dat is een man met ballen!’ betekent zo veel als: van hem kun je op aan als het moeilijk wordt. Krachtig leiderschap dus! Wist je dat een vrouw ook ballen heeft? En dat als ze deze ballen weet in te zetten, zij haar leiderschap veel kracht geeft? Nee? Wie weet ontdek je een heel stuk van je onbenutte potentieel als je verder leest 🙂
Verbinden met je lichaam – heel je lichaam
Je kunt op verschillende manieren verbinding maken met je lichaam. Hoe ervaar je de verbinding met jouw fysieke lichaam? Kun je met je aandacht naar alle verschillende delen van je lichaam? Vaak zijn er lichaamsdelen waar je gemakkelijker heen reist met je gedachten, en delen die moelijker bereikbaar zijn. In gedachten reizen naar je linkerhand is voor veel mensen gemakkelijker dan in gedachten reizen naar je nieren of je eierstokken. Het helpt als je weet waar de verschillende organen zich in je lichaam bevinden. Een body-scan uit de mindfulness kan je helpen om te trainen met je aandacht door je hele lichaam te reizen.
Oefenen om bewust te worden van de energie van je lichaam
Een andere manier om je te verbinden met je lichaam is door bewust de energie waar te nemen die er in je lichaam is. Kun je in de verschillende delen van je lichaam voelen welke energie er stroomt? Als je dit oefent zul je waarschijnlijk merken dat je met je aandacht graag blijft op plekken waar het aangenaam voelt, en weg wilt gaan bij de plekken waar het onaangenaam is, waar spanning of pijn is. Het kan ook zijn dat je bepaalde delen helemaal niet voelt. Pijn kan verzachten als je de aanwezigheid ervan erkent in plaats van de pijn zoveel mogelijk wegdrukt als iets vervelends wat er niet mag zijn.
In dialoog gaan met je lichaam
Nog een andere manier om met aandacht door je lichaam op reis te gaan, is door in je lichaam op zoek te gaan naar wat het je te vertellen heeft. Door je aandacht te laten gaan naar een bepaalde plek in je lichaam en deze plek te ‘voorzien’ van een stem, kun je een dialoog aangaan. Het kan helpen om die plek een gezicht te geven, bijvoorbeeld die van een (jong) kind of een dier. Het zal je verbazen welke boodschappen je zo van je lichaam in ontvangst mag nemen.
Dit komt me vreemd voor
Voor de meesten van ons geldt dat we niet gewend zijn om met zoveel aandacht van binnenuit met ons lichaam bezig te zijn. Als we daarmee beginnen, komen we er vaak achter dat we bepaalde delen van ons lichaam amper kennen. Dat geldt zeker voor onze vrouwelijke organen. Ken jij je borsten van binnenuit? Reis jij met enige regelmaat met je gedachten naar je onderbuik om je te verbinden met de energie van je baarmoeder? Ooit een boodschap ontvangen van je eierstokken? Dit komt je wellicht vreemd voor. En daarin ben je zeker niet de enige.
We groeien op in een wereld waar je misschien nog net bij de biologieles leert wat een eierstok is en waar je deze kunt lokaliseren in het vrouwenlijf. Maar het leert je niet die vervolgens in jouw eigen vrouwelijke lijf te traceren en te ervaren. In plaats daarvan bestuderen we deze op plaatjes of bij een plastic pop. Wel krijgen we instructies hoe we onze eigen borsten moeten onderzoeken op knobbeltjes, om zo eerste signalen van borstkanker op tijd te traceren. En op een gegeven moment valt er een uitnodiging voor het maken van een uitstrijkje op de deurmat, om op zoek te gaan naar mogelijke ‘foute’ cellen in je baarmoedermond, die eveneens op kanker kunnen duiden. Wat mij hierin opvalt is dat we bij de biologie les vooral leren op een plastic pop en dat we in verbinding met onszelf geleerd krijgen dat we medische risico’s lopen, die we op tijd moeten signaleren om erger te voorkomen.
Elk moment kun je de uitnodiging oppakken
Je kunt op elk moment de uitnodiging aannemen om je lichaam ook via die andere weg te onderzoeken. Om met aandacht door je lichaam te reizen en je te verbinden met alles waar je vrouwelijke lijf uit bestaat. Om jezelf echt te trainen in bewust verbinden met je vrouwenlichaam, en om de energie gewaar te worden van al die lichaamsonderdelen. Om jezelf toe te staan de dialoog ermee eens te verkennen. Je lichaam heeft je zoveel wijsheid te bieden en kan je veel leren over jouw vitaliteit en levensgenot.
Hoe zit het nu met die vrouwelijke ballen?
Wellicht ontdek je al reizende dat je eierstok de vorm heeft van een bol in een kelk. En wie weet leer je ook de enorme wijsheid en creatiekracht kennen, die je eierstokken bevatten. In de eierstokken zitten namelijk al bij de geboorte van een meisje twee miljoen eicellen die elk waardevolle (DNA) levensinformatie bevatten. Wat een rijkdom aan levensinformatie van je voorouders! Elke menstruatiecyclus rijpt er bij een vrouw zo’n eicel. Wat een creatiekracht om elke cyclus een eisprong te laten plaatsvinden. Als je je bewust bent van deze creatiekracht, als je deze energie leert ervaren, kun je deze ook bewust in gaan zetten. Zo word jij ook die vrouw met ballen 😉
Embodiment trainen
In mijn trainingen besteed ik veel aandacht aan embodiment, aan het versterken van de intieme relatie met je lichaam, en in het bijzonder met de creatiekracht en vitaliteit van je vrouwelijke organen. Een voor veel vrouwen nog onontgonnen terrein. Ook voor mij iets wat ik pas later in mijn leven heb mogen ontdekken. Deelneemsters aan trainingen hebben me regelmatig teruggekoppeld wat het voor hen heeft betekend om de kracht van hun vrouwelijke lijf bewuster te ervaren en in te zetten in hun persoonlijk leiderschap. Dankzij deze intiemere verbinding met hun eigen lichaam ervaarden zij een stevigere basis, en lukte het hen beter om dingen ook echt voor elkaar te krijgen – of het nu gaat om persoonlijk levensgeluk of om een succesvolle business.