Ontdek wat er gebeurt als je heel bewust proeft

Het is fijn om deze oefening vanaf je telefoon te doen, zodat je niet voor een beeldscherm zit. Voor deze oefening heb je een rozijn nodig. Zorg ook voor pen en papier, zodat je gelijk na de oefening je notities kunt maken over jouw ervaring(en).

Heb je de experience gedaan?

Ga dan nu verder met de deepening journey.

Download het mp3-bestand als je de Experience vaker wilt kunnen terugluisteren.